Sorry att det varit så dåligt med bloggandet. Svårt det här med att skriva grejer som ska fånga ert intresse…

Förra året så vann jag Swedish Grappling Leauge och i år tänket jag att jag skulle göra om den insatsen! Om två veckor är det sista deltävlingen och jag måste se till att vinna den om jag vill kvala till finalerna i December. Men det blir nog bra. Förra året bantade jag 8kg på lite mindre än två dygn och det var inte jätte smart. Nu ligger jag bättre till med vikten så jag slipper tokbanta!

Herr Mästarna
SM i BJJ 2011

Herrar -57 kg
ingen mästare

Herrar -64 kg
ingen mästare

Herrar -70 kg
Amir Albazi (Stockholm)

Herrar -76 kg
Robson Barbosa (Helsingborg)

Herrar -82 kg
Alexander Wennergren (Stockholm)

Herrar -88 kg
Martin Jansson (Stenungsund)

Herrar -94 kg
Philip Andersson (Malmö)

Herrar -100 kg
Tommy Karlsson (Halmstad)

Herrar +100 kg
Mikael Marffy (Malmö)

Vem vill inte se den här matchen bli av???

SW SGL Stockholm 3, 10 September

BJJ SM 8-9 Oktober

SW Alive 13, 22 Oktober

BJJ Scandinavian Open, 29-30 Oktober

Judo Veteran EM, 09-13 November

SW Alive 14, 19 Nevember

SW SGL Stockholm 4, 26 November

Judo Lag SM, 10 December

SW SGL Final, 17 December

Tanken var att jag den första Oktober skulle göra min proffs MMA debut. Galan blev inställd och flyttad fram tills nästa år. Istället tar jag på mig min dräkt igen och tävlingarna för hösten blir:

1. BJJ, SM, 8-9 Oktober
2. Judo, Södra Open, 15 Oktober
2. BJJ, Scandinavian Open, 29-30 Oktober
4. Judo, Veteran EM, 09-13 November
5. Judo, Lag-SM, 10 December

Brasiliansk Jiu-Jitsu som är en betydligt yngre idrott än Judo och som utvecklades i Brasilien domineras fortfarande på den högsta nivån av Brasilianare. Men många nationer är på väg upp och det blir intressant och se, vilket land som kommer börja slå sig in först.
Judo härstammar ju från Japan och fortfarande är Japan ett dominant land inom idrotten men som ni ser i resultatlistan ovan så plockade de inte alla medaljer på VM i år.

2011-08-18
Morgonvikt: 106,4kg

Träning med Waldo Zapata på VBC kl 12.00. Träningarna med Waldo fokuserar mer på situationer på marken eftersom Waldo är ett BJJ svartbälte. Idag övade vi på att ta oss ifrån situationer när någon försöker hålla en nere på marken. Grymt effektiva grejer!

Tips 2: Bara för att man går på LCHF ska man inte överdriva kostintaget av det man får äta. Se till att inte bli proppmätta efter varje måltid!

Startvikt: 108kg
Målvikt: 93kg
Viktnedgång: 15kg
Tid: 45dagar

Jag skall gå ned 15kg den här gången. Sist jag gick ner så pass mycket i vikt var 2008 när jag gick en Amateur MMA match i Danmark (ska lägga upp matchen här på bloggen inom kort). Det blir tufft men jag kommer fixa det. Jag kommer lägga upp info om hur jag ska gå till väga för att gå ner vikten!

LCHF funkar absolut bäst för mig och det är den dieten jag använder mig av när jag går ner mycket vikt. Jag kommer framöver lägga upp tips på hur man håller sig på rätt bana.

Tips 1: Sätt upp ett mål som ni kommer att kunna uppnå. Är det ett väldigt tufft mål så se till att även ha delmål.

Ja texten är lite…. hmm… vad säger man…