Det blev många timmars träning idag, först axelfys med Christian, det var väldigt jobbigt. Förs körde jag 3×20 armhävningar sedan liggande rotation med vikt 3x(10+10), efter det körde jag 2xmax i chins och dips, sedan utåtrotation liggandes på sidan med vikt, sedan drag i en maskin och till sist en latsövning. Sedan orkade jag knappt sätta upp mitt hår för armarna bara skakade.
Jag åkte direkt därifrån till tyngdlyftningen, det blev bara två övningar ryck från bockar och KB, jag körde på 65kg sista varvet 
.
träningsvärken börjar redan komma och jag ska tävla i morgon bitti :S, efter det åker jag direkt och möter upp Elin & Carro så kommer vi antagligen att plugga mekanik hela dagen :S.
Nu ska jag äta lite kladdkaka, packa väskan och sedan sova…
Behöver tips på vad jag kan skriva om, det händer inte så mycket spännande i mitt liv, jag stressar mest runt mellan allt jag pysslar med.
Hörs imorgon!
Trevlig kväll!