Jag behöver en extra dag i veckan, då skulle jag kanske nästan hinna med allt jag borde. Dagarna bara går och det känns som om jag står kvar på samma ställe. För att klara tentan nästa vecka så måste jag plugga några timmar om dagen, men när ska jag lägg in det? Jag kan inte skita i att gå till träningen för då blir jag inte bra på att simma och det är mitt främsta mål just nu, det går inte att dra ner på sömnen för då blir jag sjuk och inte på maten (laga maten) heller för då orkar jag ingenting.

Så förutom 2-3 träningspass per dag, skola, städa, laga mat, och göra alla andra hushållssysslor så vill jag gärna hinna med 3-4 timmar plugg. Men det är i princip omöjligt. Om det hade räckt att gå till skolan och sedan kunde man allt då hade det inte varit några problem, men nu måste jag hela tiden försöka hitta tid till att läsa läxor, tid som inte finns. Jag har märkt att det är betydligt lättare att kombinera jobb, och då menar jag förstås deltidsjobb, med elitidrott än studier på så pass avancerad nivå med elitidrott. Speciellt när man bor i ett land som inte har någon som helst anpassning eller förståelse för elitidrottare som vill ha ett liv efter idrotten. Jag vill inte att andra halvan av mitt liv ska vara vid bassängkanten som simtränare eller på ett kansli. Jag menar såklart inte att det är något fel på jobben, bara att dom inte passar just mig, men det har inte Sverige någon förståelse för.

Nu har jag i alla fall 45 minuter på mig att läsa läxor innan jag måste sova, det blir man tyvärr ingen bra civilingenjör av men jag gör mitt bästa.  

Jag hoppas att ni inte tycker att jag är allt för bitter..

God natt!

Jag har varit så trött på sista tiden och i morse var det inte bättre. Det kändes som om jag hade sovit i 3 timmar när klockan ringde och det var nästan så att jag struntade i att gå upp. Men självklart gjorde jag inte det, det går inte att missa tre föreläsningar en vecka innan tentan .

Matten är riktigt svår nu , jag ska verkligen försöka plugga så mycket jag orkar så att jag förhoppningsvis kan få godkänt på tentan. Det som oroar mig är att jag inte har så mycket tid som jag behöver. I morgon har jag ett styrkepass och ett simpass och på fredag går jag i skolan hela dagen och simmar på eftermiddagen. I helgen ska jag tävla, det är en liten tävling i Sollentuna och jag ska simma 25-50-75-100 frisim och 100 fjäril. Tävlingen är från lördag morgon till söndag kväll så jag vet inte riktigt när jag ska hinna plugga.

På måndag börjar planeringen om och vi går in på en medelhård vecka, 7 simpass mån-tors och tävling fre-sön. jag ska dra ner på styrkan så nästa vecka kör jag bara ett pass, innan jag börjar släppa lite. När jag ska hinna plugga vet jag faktiskt inte. Parallellt med matten läser jag medicinsk teknik och där måste jag hinna gå igenom 80 sidor och över 200 frågor till duggan som är direkt efter Grand Prix i Stockholm nästa helg (19-21/3).

I dag körde vi ett fartpass, det var inte särskilt jobbigt men det skulle vara bra kvalitet 3x(4×25) varv 1 start 30, varv 2 45 och varv 3 60. Det gick bra och jag känner mig stark . Så det ska bli jätteroligt att tävla i helgen!

Nu ska jag räkna några matteuppgifter till innan jag ska lägga mig!
Trevlig kväll!

Min egentligen lediga dag blev inte så ledig. Det började med att jag gick upp och tränade, min grupp hade ingen träning så jag simmade med spårvägen och Korre. Serien var 2x(8x100+2x150) där jag skulle simma 100ingarna progressivt men ändå inte hårt så jag låg på 1,09 på dom sista på första varvet, andra varvet körde jag ryggsim med fenor och då hade jag 1.07 på dom sista.

Mellan passen vilade jag en timme eftersom jag har haft lite ont i bihålorna dom senaste dagarna och jag vill absolut inte bli sjuk. Sedan åkte jag och styrketränade på Stockholms Atletklubb. Det gick jätte bra och jag körde riktigt tungt idag.

Första övningen var 7x(styrkefrivändning från marken+ KB fram + överstöt) där sista vikten var 47kg.

Andra övningen var 8x(2-5 ryck från bockar), utgångspositionen är över knäna och sedan ända ner till sittande. Det är andra gången jag kör riktigt ryck i hela mitt liv så jag kör på väldigt låga vikter och kontrollerad fart, sista vikten var 30 kg.

Tredje övningen var 7x(3-4KB fram+ pushpress) i en rörelse där sista vikten var 40 kg, det var riktigt tungt att pressa upp på raka armar, jag fick lite hjälp av farten från knäböjen men inte så mycket.

Sista övningen jag körde var stötdrag, det var första gången jag körde det men det gick bra.

Här kommer en film på sista setet.

I kväll bjöd Peter på sushi, jätte mumsigt! Och jag köpte en liten grodkaka till efterrätt till Peter .

Nu ska jag ska jag läsa lite i medicin boken.

God natt!

Måndag är oftast ingen bra dag, extra jobbigt är det när man har haft en ledig helg. Jag var jättetrött i morse när jag gick upp så jag glömde att ta med mig baddräkt till träningen, ingen bra start på dagen men det löse sig såklart.

I skolan fortsatte det ganska dåligt när jag fick tillbaka min kontrollskrivning, 6poäng av 9 och det gav mig 3 bonuspoäng till tentan men jag ville ha fyra . Det är självkart bättre än inget men jag är ändå inte nöjd, som vanligt .

Efter skolan åkte jag hem och åt lunch och vilade lite innan styrketräningen. Den gick väldigt bra och det var jätte roligt, har tyvärr ingen video idag. Får försöka fixa en i veckan! Styrkepasset idag bestod av 6x(3 ryck nacke+ 3 ryck KB), 7x(2-5 vändningar över knäna till sittande) explosivt så vikterna var ganska låga, slutade på 38kg, 6x(2pushpress2kickstöt2utfallsstöt) sista vikten var 38 . Sedan körde jag snurran (du snurrar en vikt nära och runt huvudet) med 15 kg och en magövning på boll.

Sedan åkte jag till simningen och simmade 4000 blandat arm-ben-sammansatt och vattentramp.

Nu i kväll tittade jag och Peter på ännu ett avsnitt av Mannen som talar med hundar, det blir bara bättre och bättre!!! Och sedan har jag räknat lite matte. Nu ska jag lägga mig i sängen och läsa i medicin&teknik boken

God natt!!

Så här såg dom två klänningarna jag köpte i går ut! Helt underbara och jag längtar tills det blir några grader varmare så att jag kan börja använda dom, men jag måste nog köpa ett par nya skor till också !!

Den är mycket mörkare i verkligheten, riktigt mörk turkos, inte som på bilden.

Jag och Peter har precis ätit hemmagjord pizza, mums! En liten del med tacoköttfärs som blev över och andra delen med salami och massor med grönsaker över hela! Paprika, tomat champinjon, ananas, squash, jalapenos och ost!

Nu ska jag kolla vidare på min box ”Mannen som talar med hundar” vi började nyss på tredje säsongen!!!

Hörs i morgon!

Ciao

I dag har varit en helt underbar dag!

Den började med en hälsosam frukost, nybakade morotsscones med kanel, färsk frukt (banan kiwi och sharon), ett glas proviva och kanel te. Receptet på sconesen kommer i morgon jag hade det inte tillgänglig nu. Ni får en bild på dom så länge

Efter det gjorde jag Peter några ärenden på stan, lämna in jacka på kemtvätt, köpa lite schampo och tandkräm på Ö&B och lite annat. Sedan åkte vi in till söder och gick in på brothers där Peter köpte två Hilfiger pikétröjor, en svart och en vit, jag vann presentkort på brothers/sisters på GP i Uppsala som utnyttjades i dag!

Efter det bjöd jag Peter på en supergod lunch på café vero på söder. Jag tog en rödbetssallad med chevré ost och bacon och Peter tog en caesarsallad, dom har helt klart dom godaste salladerna jag har ätit ute , måste prövas om man bor i Stockholm. Det var min Hanna som introducerade mig för restaurangen redan innan jag flyttade upp och den blev ganska snabbt en favorit.

Sedan åkte vi tillbaka in till stan och Åhléns city, där träffade jag ingen mindre än Maria från ”Hollywoodfruar”, hon var jätte lång och väldigt snygg! Jag frågade självklart om vi kunde ta ett foto tillsammans efter att jag berättat hur bra jag tyckte att programmet var!!

Jag hittade två underbart fina klänningar på french connection, men dom får ni se foto på i morgon!

Som avslutning på den redan så bra dagen så åkte jag och Peter hem till Ebba & Benny och åt tacos! Jätte mysigt!

Nu ska jag sova så att jag orkar plugga hela dagen i morgon

God natt!

”Via direkt , kan jag hjälpa till med något?” någon som minns?

Jag och Mariel skypar  

JAG SKA PÅ SEMESTER!!!!!!

Nu är det klart till 99% att jag och Mariel åker till Egypten den 1 april i 9 dagar!!!! Jag har lov från både skolan och simningen då så det passa helt perfekt! Vi har hittat en resa men vi har inte bokat än för att Mariel måste få klartecken från sitt nya jobb, men i morgon tänker jag ringa och reservera den!

Jag var i Egypten med Peter i somras och det var helt underbart, som att vara i paradiset!! Och allt fram till dess kommer vara mycket lättare (skola, hårdträning)  när man har något att se fram emot!

Min kompis pappa har precis gift sig och dom åkte på bröllopsresa till Mexiko. Innan dom åkte tyckte dom sig hitta en mysig liten bungalow som dom kunde bo i, primitiv men mysigt, trodde dom. Men när dom väl kom fram så såg dom att det inte riktigt var en bungalow utan mer en hydda utan både dörr och fönster, en natt klarade dom.

Jag grät så mycket jag skrattade när jag såg bilden på ”bungalowen”:)

Det var allt för idag!

Trevlig kväll!

Jag har inte varit så bra på att uppdatera dom senaste dagarna. Skolan har tagit all min tid, det har blivit många timmar matte dom senaste dagarna. I dag hade jag kontrollskrivning och jag hoppas att det gick bra. Det som inte gick så bra var att ta sig dit.

Tågen var som vanligt inställda och försenade så det slutade att jag och en klasskompis fick ta en taxi sista halvan av resan för att komma fram överhuvudtaget. Det tillhör inte vanligheterna att jag åker taxi till skolan men i dag var ett sådant tillfälle då man fick unna sig.

Det gör inget om man kommer för sent till kontrollskrivningarna för dom släpper in dig ändå, men du har bara 1h30 på dig att lösa uppgifterna så därför har man inte råd att komma mer än några minuter för sent. Vi kom inspringande 18 minuter över tio, så det var lugnt. När jag satte mig vid bänken och skulle börja skriva så skakade hela handen, så jag fick sitta och andas några djupa andetag och lugna ner mig innan jag kunde börja.

Efter skrivningen så tog jag tåget hem och så mötte Peter upp mig fick södra station så åkte vi till Hermans och åt en vegetarisk lyxfredagslunch! Jag passade på att ta ett foto på utsikten och ett på mig när jag åt

Jag har bara ett styrkepass och ett simpass kvar denna vecka, så jag är helt ledig från träningen i helgen!!!

Det blir förstås ganska mycket plugg men jag tänkte även försöka hinna med en liten runda på stan, se Alice i underlandet i 3D och baka .

Nu ska jag strax iväg och köra styrka med Ebba!

Hörs ikväll!

Ciao

En lång dag med många saker att göra, den avslutades dock med ett bra träningspass. Kort men med bra kvalitet Vi körde några 100ingar prog på insimmet och sedan ett explopass innehållande knall&fall, kickar under vattnet och slang. Det gick väldigt bra!

I kväll har jag försökt lösa lite matteuppgifter, det har inte gått särskilt bra så nu har jag gett upp och ska gå och lägga mig istället. Generaliserade integraler är inte så lätt som jag trodde :S.

I morgon har jag två föreläsningar i matte och sedan kör jag ett styrkepass innan simningen. Och förhoppningsvis har jag lite energi kvar till att plugga på kvällen, annars kommer kontrollskrivningen i matte som är på fredag inte att gå lika bra som förra .

God natt!

Kom nyss hem från styrkan, det gick jätte bra idag, för både mig och Ebba! Programmet idag såg ut såhär:

5x(2 styrkeryck + 3 ryck KB) där den tyngsta vikten vi körde på idag var 32 , inte så mycket

8x(vändning+överstöt=stöt) där vi klarade 50 kg på sista!! Vår startvikt var 40 så vi var riktigt grymma!!!!!

6x(2pushpress 2kickstöt 2utfallsstöt) 33kg-35kg-37kg, sedan var jag rätt så mör i armarna men jag avslutade ändå med två lättare övningar till som jag varvade om vart annat

kulstötarn -  placerar skivstången i ett hörn och lasta på vikter på en sidan sedan utför du kulstötningar med ena armen

kyparn – ligg på rygg och hål en vikt över huvudet med rak arm, sedan gör du vanliga situps, byt arm efter 10 stycken

här kommer en video från sen tredje övningen

Förutom styrketräning så har jag även simmat ett pass i morse, 4400 meter med inslag av fart 3 i långbana.

I skolan idag hade jag en föreläsning i envariabel, vi gick igenom differentialekvationer, en del med komplexa rötter verkar lite kluriga.

Efter lunch var det dags för dugga i medicinsk teknik, jag var jätte nervös och det kändes som om jag inte kunde någonting men det gick väldigt bra, jag fick 15/15 och ett bonuspoäng till tentan!!!

Nu ska jag och Peter laga mat!

Ikväll blir det ett riktigt grymt recept som jag tycker att ni borde prova. 

RECEPT

Fläskfilé i ugnen med mango chutney, det finns inga exakta mått på hur mycket man ska ha av varje men ungefär såhär brukar vi göra: 3-4port.

Dela 10-15 champinjoner och bryn dem i smör eller margarin, lägg i en skål

Skär en fläskfilé  i skivor och bryn (inte helt genomstekt), sedan lägger du den på botten av en ugnssäker form.

Över fläskfilén häller du champinjonerna och skivar 1-2 bananer och lägg några jordnötter ovanpå om du vill.

I en skål blandar du 2-3 stora msk mango chutney 2,5 dl havregrädde eller vanlig matlagningsgrädde (eller vad du nu föredrar) och två tsk curry. Sedan häller du blandningen över formen och sätter in i ugnen i 25-30 minuter på 225 grader!

Till serverar du basmatiris, avokado och kokt broccoli.

En super god och enkel middag!!!!