Jag har precis kommit hem från årets första löppass:D jag, Jacob, Pelle och björn var ute och sprang distans i 1,5h. Det var skönt att springa men jag får nog mycket träningsvärk i morgon. Idag har vi idrottsdag på skolan så jag har tagit ledigt för att träna hemma, tyvärr finns det lite skolarbete som ska fixas också, hur ska jag veta vad som är typiskt svenskt?

Igår var jag och körde mitt första riktiga skidpass med Sundbybergs skidklubb, det var roligt och det var väldigt lärorikt, men idag blir det ingen skidåkning för jag har ungdomsträningen idag. Men jag tar nog ett löppass till iidag innan jag går till träningen.

Jag har ont i mina axlar och skavsår på fingrarna:( Tyvärr är det inte pågrund av träning utan av att vika papper i 1.5timmar. Vi hade möte på kanotklubben idag, det var meningen att vi skulle skicka ut informations blad till alla våra medlemmar. Eftersom att alla medlemmar skulle ha 3papper var så blev det ganska mycket vikande, turligt nog hade jag hunnit träna innan, det blev gym med min lillasyster Linnea.

Nu har jag suttit ett tag och funderat på vilken låt jag vill ha på min multimedia presentation, det skulle vara en låt av min favoritartist Lars Winnerbäck, men det gjorde knappast valet enklare. Nu har jag iallafall valt låten Vänner, det är en jätte fin låt som passar perfekt nu på den mörka delen av året:) i och med att låten är vald har jag inget mer som måste fixas idag och jag kan gå och sova.

God natt:)

Jag är nog smartare än somliga tror, idag har jag nämligen lyckats installera min skypetelefon helt själv det var många som inte trodde att jag skulle klara det (inklusive migsjälv) men jag motbevisade oss alla med denna bedrift, jag är väldigt stolt.

En annan bra sak som har hänt är att jag inte är så förklyd längre så idag har jag gjort mitt första träningspass på en vecka. Det var roligt, jag körde gym och paddelmaskin, eftersom att det var länge sen jag tränade var jag inte jätte pigg men det gick bra och jag blev väldigt trött.  I morgonbitti blir det simning, sen blir det skola och jag får tillbaka matteprovet jag gjorde i fredags, inte så kul. På eftermiddagen blir det nog mer träning om jag kan hitta någon att träna med:) Nu ska jag gå och se på skidlandslagets uppladdning inför vinter OS:)

Ha det bra

Det har inte varit jätteroligt att vara tillbaka i skolan idag tyvärr:/ Vi fick inte sÃ¥ mycket gjort och jag har oroat mig för matteprovet som jag har imorgon, har pluggat hela kvällen nästan men det har inte hjälpt Jag hoppas det gÃ¥r bra ändÃ¥ men vi fÃ¥r väl se. Efter skolan var det bra iallafall, jag, Jessica och Ida gick och “fikade”, igentligen gick vi till donken och Ã¥t, väldigt exklusivt. sen följde jessica med mig hem och promenerade, vi var ute i en timme i den hemska snöstormen.

I morgon har jag också engelska prov som jag har glömt att plugga till, jag känner att jag måste lägga lite mer fokus på skolan om jag ska klara mig. Men men nu ska vi gå och sova så vi iallafall är pigga och glada sista dagen på veckan.

jag och Jessica i Spanien med skolan förra våren

Äntligen är jag hemma efter en lång och snöig resa hem från tänndalen, det har snöat hela vägen och varit jätte halt men Daniel och Jacob lyckades hålla oss på vägen:) Nu håller jag på att packa upp min väska och gör mig redo för att gå tillbaka till skolan igen, det är alltid så jobbigt att åka hem från läger för man känner sig så ensam tycker jag men det går nog över när jag kommer till skolan i morgon. Det blir roligt att komma tillbaka till skolan även om det är mycket att ta igen, det blir roligt att träffa mina kompisar igen:)

Under lägret blev jag förkyld och kunde inte träna de sista dagarna:( Men nu håller jag iallafall på att bli frisk och hoppas att jag kan träna i morgon:) Fast det blir nog ingen mer skidåkning för mig i år, jag hoppas att isen snart försvinner så att jag kan börja paddla, jag längtar sjukt mycket.  På lägret var Michaela, min k2 kompis från förra året, tyvärför mig är hon senior i årså jag får inte paddla med henne men det var kul att träffa henne igen:)

 

Michaela och jag från VM i Moskva

 Jag är uppe i Funäsdalen och åker skidor på ett landslagsläger. Det är riktigt vackert här uppe och igår var vi ute och åkte skoter på fjället, tyvär var det mulet så vi såg inte så mycket men det var härligt att flyga fram över snön utan att bli trött.
Nu är det bara två träningsdagar kvar innan jag åker hem och det börjar märkas i kroppen. Idag har jag dessutom kört jätte jobbiga backintervaller. Det är tufft att träna med dom stora seniorerna men jag är ju en tuff tjej så det är inga problem!
Förutom en massa längdåkning och en skotertur har jag hunnit med en massa skolarbeten. Det har varit mest att göra i matten men som tur är finns det folk här som kan hjälpa mig när jag kör fast. Så nu har jag lärt mig att derivera sammansatta funktioner, kedjeregeln och har precis gett mig in på Newton Raphsons numeriska ekvationslösning. KUL! NOT!

Här är en bild tagen från Mittåkläppen, inte alls långt från där vi är och åker.

Hallå allihop

Jag har nu klarat en hel vecka i skolan utan att bli alltför trött, kan vara för att det bara har varit en vecka sen jullovet och att jag har räknat ut att jag inte kommer behöva vara i skolan mer än ca 4veckor i rad:) nu på onsdag åker jag upp till  Funäsdalen på skidläger i en vecka, det ska bli jätterolig för det är ett läger som är tillsammans med seniorerna och det ska bli kul och interessant att se hur de tränar. En sak som är lite mindre bra med lägret är att jag måste vara borta från skolan och måste därför göra klart alla mina inlämningar innan jag åker iväg.  Jag har därför en kanske inte så rolig helg framför mig, det enda roliga jag har är pauserna när jag kan åka och träna. Tur i alla fall att historia är ett  interessant ämne som är kul att skriva om.

I morse var jag och Ã¥kte skidor med klubben, vi var jätte mÃ¥nga som var med fast de flesta hade aldrig Ã¥kt skidor förut. Eftersom att jag och min syster var de mest erfarna skidÃ¥karna fick vi vara “häftiga” och visa hur man ska göra, vi blev beundrade av alla tills jag trillade……  

Den här veckan har jag börjat simma igen, det har varit kul och skönt att göra något annat än att åka skidor. Det har gått bra med simningen och jag har blivit supersnabb, tycker jag i alla fall. Nu ska jag iväg till gymmet och träna tillsammans med Jacob det blir också kul, det verkar bli en bra dag idag trots skolarbetet.

Hejsan:)
Idag var det första skoldagen efter lovet, det var inte alls så jobbigt som jag kom ihåg det det var faktiskt riktigt roligt att få använda hjärnan lite igen.

Nu har jag precis kommit hem från träningen, vi körde skidor idag igen. det var jätte isigt i spåret så jag körde backintervaller istället och det var super jobbigt. Feg som jag är vågade jag inte köra ner för backen igen när jag tagit mig upp vilket hindrade mig lite i träningen:P så jag bestämde mig för att ta av mig skidorna och sprang ner för backen varje gång. Jag vet inte om det är något man kan göra men det kändes iallafall väldigt bra, det var mycket enklare att hålla en hög puls då och jag kunde hålla en bra puls under hela passet.

I lördags var det nog den vackraste dagen på länge:) det var helt molnfritt på himlen och isen låg helt orörd nere vid Eriksö. Det var otroligt skönt att åka skidor i solskenet och jag hade gärna stannat ute hela dagen:P det kändes väldigt konstigt att åka skidor på samma ställe som vi brukar paddla på:P

I morgon sätter simningen igång igen och jag längtar massa:D nu ska jag gå och packa ihop mina simsaker så jag slipper det i morgon:)

Ha det bra:)

Hejsan:)

Nu är jag tillbaka efter ett alltför långt avbrott, det har varit lov och jag har inte spenderat någon tid alls vid datorn därför att jag ville ta en paus från det, men somsagt nu är jag tillbaka, Jippie!

På lovet har jag varit uppe i bruksvallarna och åkt skidor, min klubb Vaxholms kanotsällskap, annordnar varje år ett skidläger uppe i Bruksvallarna. Det är kanotister från hela Sverige som är med och det är jätte bra träning. I år var vi runt 48 stycken som var där, det har varit jätte roligt men tyvär har det varit jätte kallt och vi har inte kunnat åka så mycket skidor som vanligt men jag tycker att vi gjorde det bästa av det. Eftersom att det inte har varit de bästa förhållandena ( minus 25-30 grader) har jag inte kunnat köra 2 pass varje dag ca 15 km/pass, men när vi inte kunde åka skidor åkte vi till Funäsdalen och gymmade. det har varit ett väldigt givande läger då jag har lärt mig att åka skate, det gick faktiskt väldigt bra även om det är otroligt jobbigt.

 En av kvällarna hade vi en föreläsning/diskusion om träning, det var jätte interesant. Vi hade många ledare och aktiva med oss som vet mycket om träning och dom hade väldigt mycket bra saker att säga som inspirerade mig till att träna. Det vi kom fram till under föreläsningen var att grundträningen i form av kondition och styrka är väldigt viktig för att bli bra i alla kanotdistanser, det är altså lika viktigt för en 200 meterspaddlare att köra långa pass i kanoten som för en maratonpaddlare. Vi gjorde också en tur upp på kalfjället en solig dag, det var en häftig känsla att glida runt på skaren och titta på utsikten över fjällen runt omkring oss.

När vi kom hem till Stockholm igen fanns det snö här också och jag har spenderat mina dagar hemma med att åka skidor och träffa mina kompisar.

Under min frånvaro har det blivit ett nytt år och jag har faktiskt gjort mitt första nyårslöfte, mitt nyårslöfte är att jag ska utveckla min väldgit underutvecklade kreativa sida. Jag har inte riktigt bestämt mig hur det ska gå till men jag kommer nog på något:P 

Ett nytt årbetyder också nya tävlingar och nya mål, jag har inte riktigt satt upp alla mina mål ännu men jag vet ungefär, jag vill förbättra min tid på 500m, bli bättre på maraton och få åka till Junior EM i Moskva. Jag ska ha ett möte med min tränare så att vi kan lägga upp ett bra program och jag hoppas att det kommerbli ett bra år.

I morgon är min sista dag på lovet(om man inte räknar med helgen) och efter träningen har jag planerat att spendera hela dagne med att titta på Disney klassiker och baka:) jag kommer att känna mig såååå produktiv, det kommer bli super:)

Ha det bra:)

Hejsan

Nu är det bara tvÃ¥ dagar kvar till julafton och jag har lyckats bli klar med alla mina julklappar. Just nu sitter jag  och försöker lista ut hur man tar bort lÃ¥tarna frÃ¥n min nya ipod, det gÃ¥r mindre bra. Jag fick en ny gÃ¥r eftersom mamma tvättade min gamla  efter skidturen i söndags- inte sÃ¥ smart. :/ I morgon Ã¥ker vi upp till min farmor och farfar för att fira jul och sen Ã¥ker vi direkt vidare till Bruksvallarna pÃ¥ skidläger med Vaxholms kanotister med flera. I torsdags kom min kompis Pelle hem ifrÃ¥n Australien och idag när han kom förbi för att hämta en sak hade han med sig godis, men det var inte vilket godis som helst utan det var godis av märket Wonka!!!! Det känns lite som en dröm som blev sann eftersom att ”Kalle och choklad fabriken”  är en av mina favorit filmer. :)

Det har inte blivit någon träning som senaste dagarna eftersom jag har blivit lite förkyld:/ super tråkigt men det är ju tur att det kommer nu och inte på skidlägret. Även om jag inte har tränat så mycket så har jag tänkt mycket träning och fått hjälp av Susanne Gunnarsson med att lägga upp min träning nu när det nya året kommer. Mitt nya upplägg ser ut så att jag har en hård-, en mellan- och en lågintensiv vecka, jag tror att det kan bli riktigt bra faktiskt och det kommer bli enklare mentalt. Jag ser verkligen fram emot det nya året och allt som ska hända då, en tripp till Florida och en till Funäsdalen är inplanerade än så länge, vi får se om det lever upp till mina förväntningar:P Något som jag ser framemot riktigt mycket är Vinter OS, det har ju inte så mycket med mig själv att göra men det ska bli otroligt kul att se hur det går för Sverige och min favorit Petter Northug (han är så himla bra). Nåväl idag har mamma bokat TV:n klockan 9.00 så jag måste göra mig i ordning så att vi kan titta tillsammans.

Ta det bra och om jag inte hinner med ett till inlägg innan jul så hoppas jag att ni får en jätte bra jul:)