I dag blev det lite fart träning att försöka få upp tempot med 16*25 start 4 minuter, snabbt kort arbete men som sagt för att få upp tempot lite. i går kördes det däremot 20*50m vilket blir lite jobbigare endå men med en liten annan tanke bakom. Genomförde båda passen bra utifrån dess tanke tror jag och en bra start på denna veckas träning. Ingen styrka i dag men blir spinning i morgon, styrka direkt efter sedan simning senare på dagen. Bara att ladda!

Publicerad Tuesday, June 1st, 2010, 01:24 Du kan följa eventuella kommentarer från detta inlägget igenom RSS 2.0 feed. Du kan svara, eller trackback:a från din egen site.