I går blev det en simträning på morgonen och vid 1 tiden kördes benstyrka, har en fruktan för trappor i dag. Har en sträckning på höger sida i magen som stoppar lite dock, Först nu jag känner hur mycket jag använder magen i nästintill varje styrke övning och vissa rotationer i vattnet.
Benpasset i går bestod av att börja med knäböj, jag gick sedan över till ben curl och sedan till calfmaskinen för att trötta ut vaderna lite, gjorde en del chins också som avslutning på styrkan.
Jag har varit lite sämre på att stretcha ett tag nu men har försökt fått in det efter varje pass så efter styrkan spenderades det 15 minuter ungefär i stretching rummet och försöka få lite flexibilitet i kroppen men det är en bit kvar, bar att hålla i.
I går blev sommarens första grillning i Svenska sommaren också, följer en bild här från det, möblerna vid grillplatsen är dock inte framplockade än så vi käkade hamburgarna direkt från grillen stående.
