Det blev en extra lång semester i Umeå…

Jag och min bror när jag var och hälsade på i oktober

Självklart timade vi in så vi flög till Umeå den dagen vulkanen på island började spruta ut massa aska, så när vi landade på Arlanda fick jag ett sms där det stod att planet till Umeå var inställt…hela Arlanda var kaos å nästan alla plan var inställda. Vi hade 200 i kö före oss och orkade inte vänta, så vi hade tur att ett tåg gick om bara 10 minuter så vi skyndade oss och hoppade på det. Så det blev 3 timmar tåg till sundsvall sen 4 timmar buss därifrån, lite skillnad mot 1 timmas flyg som det egentligen skulle vara. Men jag var glad att det ändå löste sig smidigt och vi kom fram samma dag, till skillnad från EM lagets hemresa som ni säkert läst om på Johans blogg, huvva.

Våran vistelse i Umeå har varit lugn och skön, bara tränat 6 pass, men bra pass. Annars har det blivit mycket TV spel och mysa med min familj. Lagat mat,baka och spela laserdome. Tagit långa sovmornar och haft det riktigt skönt!:)

Skulle egentligen flyga tillbaka till klippan i torsdags, men det planet blev också inställt pga vulkanen, så vi fick boka om resan till igår. Men jag klagar inte, en extra helg med jalle och min familj, jag hade de super bra ju!

Däremot igår när jag kom hem var det jätte tråkigt, en tom lägenhet och tom kyl…nu börjar vardagen igen.

Min träning i veckan kommer vara ganska lugn, sen måndag tisdag nästa vecka ska jag göra fysprofilen, och onsdag drar jag till kina på 18 dagars träningsläger.

Ska försöka få in lite bilder sen från resan

Ha de bra allihopa

Imorgon ska jag hem till mamma och mina syskon, jag längtar såååå mycket! Har inte träffat dom sen i oktober…

Jag och jalle flyger dit imorgon vid lunch och ska stanna i en vecka, ska bli så himla roligt och skönt att bli ompysslad av mamma. Jag ska försöka ta det lugnt och inte tänka på brottning när jag är hemma. Kommer bli lite lugnare med träningen men kommer ändå att bli ca 5-6 pass när jag är där.

Sist jag var hem och hälsade på spelade vi laserdome…här är jag och min syster Danni innan vi skulle spela:)

Jag och min mamma…visst är hon stark!;)

Annars när jag är hemma brukar jag få stressa för att hinna med allt, och även hinna vara i gällivare några dagar, men denna gången ska jag bara vara i Umeå i alla 7 dagarna så jag hinner slappna av.  Blir inte så många resor hem, både för att de kostar, och för att jag är mycket borta på läger och tävlingar, men en vecka på våren och en på hösten brukar jag ha nån vecka lite lugnare så då passar jag på.

Idag väger de första tjejerna in på EM i baku, jag skickar massa lyckaosparkar i baken till er…kör hårt!!!

Nu ska jag börja packa och sånt inför imorgon…hohooo imorgon så sitter jag å myser med min familj:)

Ha de bra allihopa, ska försöka komma ihåg och ta lite bilder i Umeå som jag kan visa i bloggen sen:)

Nu är det fredag igen, och jag gillar verkligen dom. Imorse hade jag skolbrottning med barnen och det gick jätte bra, har fått en jätte bra och motiverad grupp nu. Så det är inte lika jobbigt att kliva upp på fredagmornarna när jag vet det.

Sen vid 12 tiden körde vi ett brottningspass som var för Emmas skull nu inför EM, hon tävlar ju om exakt en vecka idag, så dom finslipar på lite tekniker just nu. Själv så har jag haft en ganska lugn träningsvecka, blir sammanlagt 7 pass innan veckan är slut. Sen nästa vecka åker vi till Umeå på tosdag och stannar en vecka, då blir det ingen brottningsträning för mig på 10 dagar. Men kommer lägga mycket på konditionen ist.

Det finns ju ett super fint gym i Umeå, IKSU, det är verkligen att rekomendera om ni åker dit nån gång. Om man inte gillar att träna så börjar man göra det när man kommer dit, jag lovar!:)

Imorgon blir det ett till kort pass med Emma, sen ska jag vila fram till måndag förmiddag, så jag hoppas på fint väder i helgen!

Trevlig helg allihopa!

Vilodagen blev en bra dag, den började med massage hos Mats, vilket verkligen behövdes. Jag får alltid en bauta knut bredvid min vänstra skuldra när vi har träningsläger.

Sen så var jag med jalle å anden hela dagen, och den bestod mest utav mat, vågar inte ens skriva hur mycket jag åt den dagen, men det var mycket. Åt nog lika mycket som grabbarna:) hehe. Sen så fick jag  ju ett påskägg också, som var proppat med godis:P

Måste berätta om min fruktansvärda träningsvärk:

I fredags hade vi styrka, och jag körde en ny magövning,” johanna special”, sjukt jobbig, sen körde jag även brutalbänk. Vaknade sen på lördagen med väääärldens träningsvärk i magen. Den har inte förvunnit än och jag har haft problem i början av träningarna att komma igång. Vet inte hur jag ska beskriva det, men det har varit smärtsamt! haha

Idag avslutade vi lägret med ett matchpass, som jag tycker gick rätt bra, körde de flesta matcherna med ryskan(kaz) som är här. Det känns nästan som att köra med en kille när man möter henne. Det är ur säsong nu så hon ligger på bra många kilon över 72. Men jag behöver lite tuffa matcher på träning också.

Har bara slappat sen träningen och ska vila fram till imorgon kväll, då vi har brottningsträning.

Nu ska jag vila min ömma kropp ännu mera…

Ha de bra allihopa!

Nu är det bara två pass kvar sen har vi en hel dags vila imorgon! Det ska bli så himla skönt, den dagen börjar med massage hos Mats, sen skulle jag, jalle och anden kanske hitta på nått. Självklart kommer det bli gottis och kanske någon god kaka!:)

Idag är det styrke och korta matcher på schemat, och båda gillar jag så idag blir en bra dag också.

Sen så har jag tjatat om ett påskägg som jag hoppas att jag får;) hehe man blir väl aldrig för gammal för sånt!?

Förra årets påskägg, med alla mina favvogodisar!:P

Grattis på Påsken allihopa!;)

Nu har halva lägret gått…

Idag är en hård dag på lägret, på förmiddan hade vi mix på mattan, och ikväll blir det situationer. Det blir ganska intensiva pass och hela tiden får man jobba.

Just nu ligger jag i sängen, jätteeee trött, så jag tänkte ta och sova nu fram tills nästa pass…

Ha de bra allihopa!

Nu är vi inne på 3:e dagen av lägret.

Idag hade vi sovmorgon och matchpass på kvällen. Jag sov lääänge imorse, och har inte gjort så himla mycket på hela dagen, jag får ganska ont i mina knän när jag kör mycket brottning, så jag försöker ta vara på vilan. Men jag och jalle har hunnit med att baka en tårta idag, det blev citrontårta till hans pappa som fyller år idag. Jag har inte ens fått smaka, men fick ett sms att den va jätte god iaf;) hehe

Imorgon har vi styrka på morgonen, och det blir inte så hårt för mig, mest överkropp, sen har vi parterre på kvällen. Idag kom sparring från Kazakstan hit, tjejen som kom i våran vikt kom 2:a på OS 2004 och har tagit medaljer på EM och VM flera gånger, så det blev hårt idag på matchpasset.

Här är en bild från EM 2008, då våran sparring tävlade för Ryssland och kom tvåa, och jag trea.

Nu ska jag gotta in mig under täcket och hoppas på att jag somnar tidigt:)

Ha de bra!

Igår började vi vårat 10 dagars långa träningläger, började med ett lugnt pass med teknik och lekar…mitt lag förlorade alla lekarna:S gaaaaah

Tur att vi ska vara i brottarhallen den största delen av dagen för ute är de grått och spöregnar…

Vi har haft hur fint väder som helst de sista dagarna, och jag har verkligen njutit, men inatt vaknade jag vid 2 av att det regade och det låter jätte mycket i min lägenhet när det regnar, så jag kunde inte somna om förrens vid 5…jätte irriterande, försökte med kudden över huvudet och mp3, men tillslut när de sluta regna så somna jag om. Skönt att vi har morgonträningen vid 12 så jag kunde ändå sova ut. Eftersom EM kommer starta kl 13 så kommer vi lägga morronpassen 12 vilket kommer vara skönt, är alltid så jobbigt att kliva upp när man har träningsvärk.

Ska snart iväg till ljungbyhed, och det första passet består av situationer, sen ikväll har vi korta matcher.

Ha de bra allihopa!

Idag har jag vilodag, och den började med att jag klev upp kl6 för att jag skulle träna gymnasiet ute i ljungbyhed. Sen har jag bara varit hemma, hunnit sova en stund, sen varit duktig och städat lite i min lägenhet. Har låtit det blivit alldeles för stökigt. Men jag har lovat mig själv att det ska vara fint här innan jag åker hem till familjen och hälsar på. Är mycket skönare att komma hem till nystädat.

Veckan som varit så har jag tränat på som vanligt, kan vara med på all brottning nu med knäet, har däremot svårt för löpning, så jag har kört cykel ist på konditionsträningarna. Har lagt om min planering lite nu eftersom jag inte ska tävla förrens i juni, så ska satsa nu en månad på konditionen, sen efter det ska jag lägga mer på styrkan.

Jag har mycket att se fram mot nu:

• I helgen bokade jag biljetter och jag åker till Umeå den 15 april och stannar en vecka, det ska bli så himla skojj och jag saknar dom allihopa!

• I maj ska vi till Kina på träningsläger, och det ser jag fram mot jätte mycket. Jag och Emma var där förra året i 16 dagar och det var jättebra sparringträning där. Var länge sen jag var på läger nu så det ska bli jätte skoj, iår åker vi ett lite större gäng dit också.

• På fredag börjar vi ett 10 dagars träningsläger här i ljungbyhed, så mina favoriter kommer hit igen:)

ha de bra allihopa

Idag är en sån dag man måste planera, annars brukar jag ha det hur lugnt som helst mellan träning och mat, men idag ska jag köra två pass och träna tjejerna i ljungbyhed där mellan. Så nu håller jag på att fixa matlåda att ta med mig. Har just varit och kört ett benpass i gymmet, gick ganska bra tycker jag. Träningsvärken sen förra veckans benpass försvann igår, så nu har jag skaffat mig ny:)

Jag gjorde ju illa mitt knä på lägret, men jag tycker det blir bättre hela tiden, är fortfarande inte helt bra, men jag har varit med på brottningspassen i veckan, och ikväll ska vi ha matchpass, så det ska bli roligt. Ihelgen ska vi också köra två brottningspass, kommer bli mera brottning nu fram tills tjejerna ska på EM.

Snart ska jag åka hem till min familj í Umeå och hälsa på, och jag längtar såååååå mycket. Tänkte åka i april och stanna i  ca en vecka. SOM jag ska mysa med mina syrror!!!

Nu måste jag skynda mig och fixa lite hära, ha de bra allihopa!