Jag gör ett försök med att skriva bloggen både på svenska och engelska, läs och skriv gärna vad ni tycker om det, och hur jag ska göra i framtiden.

Jag var hemma till min lillebrors student i helgen och sov i min gamla säng. BIG mistake! Det skulle jag aldrig ha gjort! Efter 3 nätter i den mådde min rygg ungefär som en osmord fällkniv. Ont i ryggen och stel som en pinne. Jag trodde att jag kunde sova överallt, men det kunde jag visst inte.

I söndags sitter jag lite lagom träningsabstinent och ska köpa biljett hem till Köpenhamn, och ser då att billigaste biljetten är med bussen som går kl. 03:30, Bingo! Den tar jag, så hinner jag dessutom tillbaka till morgonträningen kl. 10, perfekt!

 

I måndags hann jag med två träningar, morgonträning med de stora grabbarna och judo och BJJ på kvällen. Temat var upside-down guard, inte världens bästa när man har ont i länden, så det blev bara teknikträning och så satt jag på bänken resten av tiden, surt, men men, inte så mycket att göra åt det. Ungefär samma sak hände under onsdagsträningen, körde judo och teknik, men så fort jag började sparra så sa ryggen i från, irriterande! Jag har trots allt lärt mig att lyssna på kroppen när den säger i från, det finns ingen anledning till att fortsätta när det gör ont, inte nu i alla fall. Jag flyger till Brasilien om en vecka och då vill jag gärna vara hel utan skador och inte övertränad. Det hade varit något annat om det var precis innan en tävling, då hade jag antagligen bara stuntat i det och kört vidare.

 

Idag på sparringträningen var det borta!

Har haft en liten downperiod nær det gäller sparring, jag har inte haft lust till att träna hårt, jag har mest haft lust att ligga och leka med nya tekniker och prova nytt. Helst utan att det blir alltför jobbigt. De perioderna är bra, för det är då jag utvecklar mig allra mest, när jag struntar lite i hur det går och provar vad som händer om jag gör si eller så. Kass för konditionen, men mitt game har utvecklats av det. För ett år sen hade jag inte någon guard, som var værd att prata om, jag bestämde mig då för att strunta i det gick dåligt och konsekvent bara köra guard. Det har betalat sig, nu är min guard faktiskt ok

De sista månaderna har jag tränat mycket med folk som är både større och bättre än mig, och tro mig, jag har varit klar till att riva håret från huvudet ibland, INGENTING fungerar, man känner sig som en förståndshandikappad nybörjare. Men även det kan jag se fördelarna med nu efteråt, när jag tränar med någon på min egen storlek så fungerar mina tekniker och jag har lärt mig hur man lägger press på sin motståndare och rör sig snabbt.

Skulle jag ge ett par råd till er hur man utvecklas, så lek med teknikerna, var inte rädd för att prova nya saker när du tränar på klubben, kör inte ditt A-game hela tiden, det kan du redan, för att utvecklas behöver du prova nytt och exprimentera.

Gör inte träningen för lätt, det hænger lite ihop med det andra, försök att träna så mycket som möjligt med folk som är bättre än dig, även om de inte kan vinna över dig i en match, så har de ofta specialiteter som de är bättre än dig i. Om du tränar med en kille som är mindre och svagare än dig, men har en giftig guard, så träna att passera guard på honom. Med motståndaren som är mindre och snabbare, träna på att köra ett snabbt game, träna dina transitions och få upp tempot. Det är så jag försöker att göra, jag lyckas inte alltid, men jag strävar efter det. På det sättet kan du faktiskt utveckla ditt game, även om du inte alltid har “drömsparringspartnerna”.

 

Nästa vecka blir det heller inte så mycket träning, jag jobbar nästan alla dagarna fram tills jag åker, jag kommer behöva varenda krona jag kan tjäna för att betala min resa, men tro mig, det är det värt!

 

 I have started writing both in Swedish and in English, please feel free to read it and comment on what you think if it, and how I should do in the future.

I was home for my little brother’s graduation this weekend and slept in my old bed. BIG mistake! I should never have done that! After three nights in my back it felt like a non-lubricated folding knife. Sore back and stiff as a stick. I thought that I could sleep anywhere, but guess I could not.

Last Sunday, I am sitting at my fathers and I am having enough BJJ-cravings to buy a ticket home to Copenhagen. The cheapest ticket is on the bus is going at. 3:30, Bingo! I’ll buy it, because then I’ll be back in time for the moring class tomorrow at. 10, perfect! : D

On Monday I did two training sessions, training in the morning with the big guys and Judo and BJJ in the evening. The theme was upside-down guard, not the world’s best when you have a pain in the lower back, so I only did the technics, and then I sat on the bench the rest of the time, anoying, but really nothing to do about it. Roughly the same thing happened during training on Wednesday, did judo and technics, but as soon as I began to sparr I could feel my back, annoying!

After all, I have learned to listen to my body when it tells me to stop, there is no reason to continue when it hurts, not now anyway. I fly to Brazil in a week and then I would like to be whole without injuries and not overtrained. It would have been different if it was just prior to a competition, then I probably just would have ignored it and continued.

Todays sparring was great!

I have had a little down period with the hard sparring, I have not had the desire to train hard, I have had the most desire to stay and play with new techniques. Preferably without making it too hard. These sessions are good, because that is when I develop most, when I do not care how the sparring goes and just try what happens if I do this or that. It is notthat good for the cardio, but my game has evolved from it. A year ago, I had no guard, worth talking about, but I decided to ignore that I just got smashed just consistently played guard. It has paid off, now my guard is actually ok:)

The last few months I have been training a lot with people who are bigger and better than me, and believe me, I have been ready to tear my hair from my head sometimes, nothing works, you feel like a mentally retarded beginner. But even I can see the benefit of it now, when I train with someone my own size I can do my techniques and they acctually work and I have learned how to put pressure on my opponents and move quickly.

If I were to give a couple advice to you on how to develop, so play with new technics, do not be afraid to try new things when you are training at the academy, do not play your A-game all the time, you are already able to do that, to develop, you need try new stuff and experiment.

Do not make your training too easy, it is kind of connected with the other, try to train as much as possible with people who are better than you, even if they can not win over you in a fight, so they often have specialties that they are better than then you at. If you train with a guy who is smaller and weaker than you, but has an excellent guard, then train to pass guard with him. With an opponent who is smaller and faster, to practice a quick game, practice your transitions and turn the tempo up. That is how I try to do, I do not always succeed, but I try to keep it as my intention. That way you can actually develop your game, even if you do not always have “dream sparringpartner”.

Next week I will not do so much training, I work almost all the days until I depart, I am gonna need every penny I can earn to pay for my trip, but believe me, it’s worth it!

Publicerad Saturday, June 19th, 2010, 23:28 Du kan följa eventuella kommentarer från detta inlägget igenom RSS 2.0 feed. Du kan svara, eller trackback:a från din egen site.