I helgen smäller det, det är dax för vinterns stora säsongsavslutning för mig! Det handlar om SM i Sätrahallen i Stockholm! Det kommer bli grymt!!

Startlistor och tidsprogram är ute och det ser ut att bli en av de tuffaste SM-tävlingarna på länge! Många har sprungit snabbt i vinter och speciellt nu senaste helgen då Junior-SM gick i Malmö! Tom Kling-Baptiste, som för ett par året sedan dök upp på tävlingsbanorna från ingenstanns, slog i helgen till med fenomenala 6.72s! Det är den snabbaste tiden i Sverige sen 2006 då Daniel Persson sprang 6.68s!

För er som inte kommer vara på plats så kommer tävlingarna att sändas live på webben! Kommer lägga ut länken här senare. För er som vill se grym friidrott på plats så hittar ni info om biljetter här: Biljetter ISM 2010

Jag är just nu inne i toppningsfas vilket ser ut så här:

Torsdag, 10 dagar innan tävling: Maxade jag i gymmet då jag gick upp och tryckte personliga rekord i bänken, frivändning och benböj. Sen körde jag maxade 60m-lopp.
Fredag: Lätt träning med speeddrills och magövningar.
Lördag: Vila
Söndag: Avslappning i varmvattenpoolen på badhuset och bastu.
MÃ¥ndag: Vila + Massage
Tisdag: Gym bänk, frivändning och benböj med -20% av max i vikt. 3*30m starter och 1*60m Visualisering ( Innebär att jag går 60m och visualiserar att jag springer )
Onsdag: Kommer att åka till badhuset och köra avslappning
Torsdag: Kommer mest bli några starter och kanske något i gymmet samt behandling hos kiropraktor Daniel Salov
Fredag: Vila
Lördag: Tävling
Söndag: Tävling

Alltså mycket vila

I eftermiddag åker jag upp till Stockholm och kommer bo hos Juan 2 nätter innan coach kommer upp och vi flyttar in till hotell. På torsdag har jag bokat tid för behandling hos kiropraktor Daniel Salov som jag besöker så ofta jag kan för att kolla så allt står rätt till med kroppen! Kommer köra lite lätt träning i sätra på torsdagkväll och sen blir de vila på fredag. Ska bli grymt kul att tävla i helgen och otroligt tufft.

Det kommer handla om försök-semifinal-final på 60m och samma på 200m + stafett 4*200m och målet är så klart att jag går vidare till final och där kan allt hända!

Tidsprogram har ni här: Tidsprogram Inomhus-SM 2010
Startlistor här: Startlistor Inomhus-SM 2010
Årsbästalistor: Årsbästalista MS Inne 2010

Publicerad Wednesday, February 24th, 2010, 16:19 Du kan följa eventuella kommentarer från detta inlägget igenom RSS 2.0 feed. Du kan svara, eller trackback:a från din egen site.