Startlistan till 100m på Malmö FC nästa vecka:

19:00
MS 100 m
Född Förening/Land Anmält resultat
Andreas Andersson 1991 Hässleholms AIS 10.99
Jesper Lang 1992 Malmö AI 11.05
Marvin Tay 1990 Malmö AI
Daniel Persson 1982 Malmö AI 10.70
Richard Thompson 1985 TRI 10.01, 9.89 pb OS-silver 2008
Simon Johansson 1990 Ullevi FK 11.38
Jonas Hilmersson 1988 Ullevi FK 11.13

Richard Thompson till Malmö?? Han är en man för de stora galorna!

Ska ni se finalen med Thörnblad ikväll? Ni borde! Kan bli riktigt kul!

Här kommer ett litet roligt klipp, högt högt över 2.37! Helt galet!

Och ett hopp över 9m!

Denna veckan gick jag in i en liten träningsperiod för att sen kunna toppa upp igen mot SM! Och det känns i kroppen kan jag säga!

Började tisdag morgon halv 8! Var först bestämt att jag och Alex skulle köra 80m´s lopp, inte optimalt att göra det på morgonen men fick bli det pga jobb och annat. Jag ställde klockan på 06.00 för att kunna få nån timme för kroppen att vakna till innan, men såklart så somnar jag om utan att trycka på snooze och vaknar inte förren 06.50! Blev snabb frukost och sen in mot stan!

Halvvägs in i uppvärmningen kommer coach och berättar att han ändrat sig, han ville vi skulle köra 2*300m på 100% direkt istället som först tänkt imorgon fredag. Kändes rätt skönt att inte ha vetat det sen innan då jag ofta mår illa av att tänka på dom loppen!

Perfekta förhållanden med helt vindstilla och riktigt varmt trots den tidiga morgonen gjorde det såklart mycket lättare att piggna till! Första loppet körde jag på bana 3 med Alex på utsidan om mig på bana 4! Första 20m så håller alex avståndet men när vi väl kommer upp i löpningen så får jag direkt en lucka och känner att jag fick bra med fart med mig! Kroknade såklart lite på slutet men klockan stannade på 35.4 , näst snabbaste tiden nånsin och med stor marginal snabbaste tiden i Sverige! Tidigare rekord: 35.04 i Spanien och 36.4 i Sverige!

Första 10 minuterna efter sÃ¥ kändes det ok i kroppen, tänkte att jag snabbt skulle kunna Ã¥terhämta mig till nästa lopp! Men när man väl börja röra pÃ¥ sig sÃ¥ börja det snurra i huvet! Alex var ännu tröttare och först när klockan närma sig 25minuter sÃ¥ började jag göra nÃ¥gra lätta stegringar för att sedan gÃ¥ mot 300m-starten! När klockan börja närma sig 30 minuter sÃ¥ frÃ¥gar coach om vi är redo. Svaret blev  “don´t think ill be more ready then this” ! Denna gÃ¥ngen öppnade jag loppet mycket svagare och kände att första 100m gick mycket saktare, dock vid 200m sÃ¥ kände jag att jag hade krafter kvar för att lägga in en ny växel och tryckte till och fick med mig bra fart ut ur kurvan! Detta gjorde att jag fick 36.1 trots den dÃ¥liga starten! Kändes skönt att kunna göra 2 snabba lopp trots den tidigare morgonen!

I onsdags körde vi stående längd och det märktes att det sprungits 300m dagen innan. Kom inte alls långt. Utöver det gjorde vi explosiva mb kasst, mb mage och andra magövningar. Sen gick jag in i gymet och körde benböj, bänk och frivändning. Och det blev inte så bra resultat. Dåliga försök på 170kg i benböj, bara en 1a på 115kg i bänken och ett missat försök på 100kg i frivändningen! På fredag ska det bli bättring!!

Idag blev det vila och massage! Första gången jag somnar till en massage, grymt skönt och avslappnande! Perfekt uppladdning för morgondagens pass: 80s och gym!

Till er som missat det:

Snart SM…
“Det kommer gÃ¥ undan!!”

Kan väl börja med att säga att Sverige inte kommer skicka något stafett-lag till EM. Även om de hade gjort det så hade jag inte fått åka, känns som man är långt ifrån att få vara med! Måste nog vinna SM för att vara med i Finnkampen skulle jag tro! Här är truppen:
http://www.friidrott.se/elit/uttag/uttagning10u.aspx#em

På 100m har man plockat ut Tom Kling Baptiste som sprungit riktigt bra i sommar, även om han inte klarat den officiella kvalgränsen! Kan väl bara hålla med och tycka att det är rätt att satsa på honom och ge han chansen att få lite rutin från ett mästerskap! Lycka till Tom! Mest synd tycker jag om Alexander Nordkvist som med sina 21.01 bara var 1/100 (!)  från kvalgränsen!

Åkte på ett försök till psykning ( mest på skoj dock ) för första gången innan ett lopp igår av Jonas Hilmersson! Låter konstigt kanske men de flesta sprinters i Sverige är mer som polare och vill att det ska gå bra för varandra. Kan väl egentligen tycka att det inte hade varit fel med lite mer rivalitet för att trigga upp stämningen! Men tyvärr för honom så lyckades han inte

Så hur ser det ut för mig denna säsongen då, den började ju hyfsat bra kan man säga. 10.68 i andra tävlingen innebar nytt personbästa! Men sen började problemen, helgen efter i Vellinge där det var iskallt så kände jag mig inte helt pigg! Satt nog rätt mycket i huvet för inte nog med att det var 8-9 grader så blåste det kraftigt mot! Så i sista accelerationen under uppvärmningen precis innan försöket på 100m så hände något i en sena långt ner vid bakom knät och strålade längs med hela baksidan upp i fästet! Jag stannade till direkt och det kändes ok, kunde gå normalt och hade ingen smärta men sen börja det stelna till. 2 dagar efter kunde jag knappt jogga och tog nästan en vecka innan jag kunde springa på max, men kunde fortfarande inte göra en full acceleration. Så där missa jag nästan 2 veckors bra träning.

Men i comebacken i Göteborg så  sprang jag ändå bra, 10.78 i motvind i finalen tydde på att jag inte tappat så mycket! Bättre vindar i det loppet och det hade förmodligen blivit nytt personbästa igen! Helgen efter sprang jag bara 200m i Helsingborg och blev 3a med 21.92!

I torsdags var det dax för mitt enda framträdande i Ã¥rets Folksam Grand Prix tävling, även sk Sveriges Elitserie. DÃ¥ jag inte tillhör absoluta eliten sÃ¥ är man inte med och slÃ¥ss om topp 3 placeringar där det finns pengar sÃ¥ dÃ¥ känns det inte sÃ¥ nödvändigt att Ã¥ka halva Sverige för att springa en b-final innan ens nÃ¥gon publik kommit till arenan! Men i Karlstad sÃ¥ har dom bÃ¥de 100m och 200m sÃ¥ det var bara att sätta sig pÃ¥ tÃ¥get för en 7h lÃ¥ng resa med 3 byten upp till Värmland! I “staden där solen alltid skiner” fick vi dock Ã¥ter i Ã¥r igen kraftigt regn sÃ¥ tiderna är inte ens värda att nämna! Men det var en rolig tripp ändÃ¥!

Så igår var det dax för 100m igen, ännu en gång längs västkusten denna sommar. Denna tävling skulle bli min sista innan jag nu går in i en lite tuffare träningsperiod på runt 1-1.5 vecka för att sen kunna toppa upp igen mot SM i slutet på augusti. Känner att jag speciellt behöver få komma in i gymmet igen och lyfta tungt för att känna att kraften finns där! 2 helt ok lopp blev det, speciellt finalloppet kändes bra där jag och Daniel Persson hade kamp ändå in i mål. Kändes som ett lopp kring iaf 10.70 men då det blåste mycket kraftiga sidvindar så blev det inte bättre än 10.93! Men känns ändå mycket bättre att avsluta veckan med det loppet än det i Karlstad!

Tyvärr ett rätt tråkigt inlägg utan bilder men det det går att ladda upp några !

Imorgon så ska Doctor och Modou springa 100m i Karlshamn! Jag hoppas få sluta tidigare från jobbet så man kan åka dit och kolla! Är ni i närheten så borde ni åka dit och se det! 18.55 smäller det!

Fick del av lite statistik från en finsk friidrottare jag träffa i Spanien. Han har tillgång till en stor databas med massor av resultat som man kan söka efter! Här kommer lite urklipp från statistik på mig! Club/team är inte uppdaterat på några år då jag fortfarande står som KFUM Kristianstad, var ju mer än 3 år sen jag bytte från dom nu!

PÃ¥ första bilderna hittar ni Ã¥rsbästa frÃ¥n säsong 2006 och framÃ¥t. Som ni ser sÃ¥ sprang jag 200m varken 2007 och 2008! 2009 sprang jag det endast pÃ¥ SM sÃ¥ ska bli intressant o se vad jag kan göra i Ã¥r där jag tänkt göra nÃ¥gra fler lopp! Resultat markerade med “w” efter betyder att det har varit för mycket medvind ( fÃ¥r max vara 2.0 ) .

Även intressant att se att alla personbästan kommer från SM-tävlingar = Bäst när det gäller?

Intressant att se att när vindarna väl var pÃ¥ min sida sÃ¥ var jag stabil kring 10.70 under 2009 ! Tankarna som att “tänk om” kommer Ã¥ter igen tillbaka när man ser mitt resultat 10.73 i motvind frÃ¥n 2007. Den tävlingen slog jag nästan hela Sverigeeliten med bl.a. SM-vinnaren frÃ¥n 2008-2009 Stefan Tärnhuvud. Helgen efter pÃ¥ uttagningstävlingen till Europacupen ( numera Lag-EM ) sÃ¥ drog jag baksidan och fick i princip hela 2007 och 2008 förstörda. Tänk om man inte skadat sig, vad hade man dÃ¥ kunnat springa pÃ¥ för tider den sommaren??

PÃ¥ bilden nedan ser man tydligt hur skadan pÃ¥verka mig: Började kanon bra med enormt personbästa 2007 frÃ¥n tidigare 10.95 – 10.73 . Sen skadade jag mig och kunde inte tävla förens pÃ¥ JSM 2 mÃ¥nader efter. Och 2008 sprang jag inte sÃ¥ snabbt förutom i Istanbul där jag fick dra pÃ¥ mig landslagsdräkten och smällde till med 10.67w i värme och starka vindar!

Var hos en naprapat i måndags som kollade på min sena och körde lite behandling. Har kunnat springa på max men inte kunnat accelerera och trycka ut steget då den känts irriterad. Ikväll ska jag se hur det känns och avgöra om jag kan tävla i helgen. Annars så väntar vi en vecka till! Ingen brådska då målet är SM om 6 veckor!

Rolig video från Family Guy

2 veckor har gått sen senaste tävling, en tävling där jag slog personbästa med 10.68! En tid jag trodde skulle leda mig till Budapest denna helgen. Just nu pågår Lag-EM där och Sverige ligger på en tredje plats vilket skulle innebära en plats i Superligan till nästa år då det går i Stockholm! Tyvärr blev jag inte uttagen och istället sitter jag hemma och följer det via liverapporteringar från friidrott.se samtidigt som man kikar på fotbollen!

Veckan efter kändes träningen bra och åkte förra söndagen till Vellinge för att springa 100m och 200m. Det var riktigt kallt och kroppen ville aldrig riktigt vakna till liv. Sista accelerationen under uppvärmningen till 100m så kände jag något i baksidan, typ senan längst ner bakom knät. Kändes inte så allvarligt men bestämde direkt för att inte tävla. Har inte sprungit några snabba lopp hela veckan och hoppade över helgens tävlingar. Har kört mycket 75% tempolopp och häckkoordination  samt gym med bl.a. benböj och allt har känts bra. Imorgon tänkte vi köra blockstarter och känner jag mig redo och kan få ledigt från jobbet på onsdag så blir det en tävling då i Jönköping.

Året är 2009, året då jag på allvar ska komma tillbaka i form efter min skada 2007! Jag börjar säsongen med snabba 10.84 i kraftig motvind! Andra tävlingen springer jag i Stockholm på beskedliga 10.96 med motvind o kyla! Samtidigt i Växjö får killarna perfekta förhållande med värme och perfekta vindar! Killarna springer på riktigt bra tider! Detta gör att jag hamnar lite utanför snacket för att komma med i stafett-laget på Lag-EM. Men jag skulle få en chans, helgen efter i Karlskrona. Eller chans o chans, jag trodde det iallafall. Tills jag kommer fram till tävlingen och träffar killen som jag ska tävla om platsen med. Får då veta att det från ledningen har sagts att det inte räcker att jag slår honom utan måste även springa på en bättre tid än han gjort. Omöjligt då det öste ner och var motvind! Tack och adjö för den gången. Bet i det sura äpplet och fortsatte säsongen! Motvinden fortsatte i 8-9 tävlingar innan jag äntligen helgen innan SM satte nytt personbästa med 10.71 och sedan på SM blev 4a även där på nytt personbästa 10.70.

Nästa besvikelse kom vid uttagningen till stafetten på Finnkampen. Då jag blev 4a på SM så hoppades jag få chansen. Finalen såg ut så här på SM:

Uttagningen såg ut så här:

Alltså varken jag eller 3an Daniel Persson. Jag och Coach skrattade mest..

SÃ¥ inför säsongen 2010 ville vi ha en observationstävling tidigt pÃ¥ säsongen för att fÃ¥ en rättvis uttagning till Lag-EM stafetten, vi fick som jag önska. Observationstävling blev Folksam Challenge tävlingen i Sävedalen 6 Juni. Den helgen var det först tänkt att jag skulle fÃ¥ Ã¥ka till Polen och tävla pÃ¥ en stor tävling där, men head coach Lech Nikitin i klubben ville jag skulle Ã¥ka till Sävedalen för att möta de andra och ha chansen att slÃ¥ mig in i laget. Väl pÃ¥ plats sÃ¥ dyker inte Stefan Tärnhuvud upp, ok tycker jag, han är given ändÃ¥. Sen fÃ¥r man veta att Tom Kling Baptiste inte kommer för han sprang dagen innan i Frankrike. Slutar med att jag springer pÃ¥ nytt personbästa 10.68 och tycker väl själv att jag borde ha slÃ¥tt mig in i laget. Men bÃ¥de jag och coach säger typ “undrar vad dom ska hitta pÃ¥ denna gÃ¥ngen för att inte ta med dig..” . Längst in känner jag att dom inte kommer ta med mig men efter ett kort snack med sprintansvarig via chatt sÃ¥ fÃ¥r man ändÃ¥ upp lite hopp. Han sa att vi fÃ¥r besked pÃ¥ Söndag.

IgÃ¥r torsdag vid 5 gÃ¥r jag in pÃ¥ friidrott.se via mobilen och ser dÃ¥ rubriken “Stommen till Lag-EM klar” och hittar dÃ¥ denna uttagningen:

Sjuk jävla besvikelse, ville bara dra hem från jobbet. Orka va trevlig mot folk..

Årsbästa för 100m män: Länk

Får SMS från sprintansvarig om att han också är frågande till uttagningen och att sista ordet inte är sagt.

Idag sÃ¥ fÃ¥r jag samtal frÃ¥n bÃ¥de förbundskapten Stefan Olsson och sprintansvarig Anders Palmqvist som vill förklara läget. “Palmas” säger att Alexanders tid 21.40 i tisdags pÃ¥ 200m ansÃ¥gs bättre än mina 10.68 pÃ¥ 100m… Är det 100 eller 200 vi ska springa kan man undra? Och att Fredrik stÃ¥r som reserv dÃ¥ han redan är pÃ¥ plats för att springa 4*400m. Kanske dags att bredda satsningen pÃ¥ korta stafetten, att satsa pÃ¥ 4 killar är väl lite lite, en skada och dom kan kamma sig! Och ställde frÃ¥gan till Stefan om observationstävlingarna inte spelar nÃ¥gon roll? Fick svaret: nej dom spelar ingen roll!

Känns ju lönt att man stannade och tävlade i Sverige!!!!!

Jag undrar hur dom hade resonerat om jag åkt upp till Eskilstuna som det var planerat och sprungit 200m och t.ex. slagit Oscar där, Hade då jag räknats före i stafetten?

Video från träningen idag:

Och länk till en kort artikel de skrev i kristianstadsbladet häromdagen ( OBS bilden är 5år gammal! Fråga mig inte varför de sätter in en sån bild ) : Länk

Sist jag skrev var inför Stafett-SM förra helgen! Jag skrev då om mitt drömscenario, att jag inför sista sträckan skulle ligga strax bakom och springa om och föra oss till seger! Var väldigt nära att få göra just det! I försöken så fick jag pinnen som 3a men kom förbi och vi vann vårt heat väldigt komfortabelt! I finalen så var det på väg mot samma scenario, grabbarna springer bra men på väg mot mig så ligger vi 4a, men då händer det som inte får hända. Vi missar växlen och pinnen går i market! Hade varit så grymt skönt att få lyfta händerna i skyn som Svensk Mästare igen! Nästa år får det bli!!

På söndagen sen var det dax för den långa stafetten: 4*400m  och jag fick första sträckan! Finns inte så mycket att säga om mitt lopp, jag kom runt iallafall! Efter andra växlingen låg vi 3a men Mattias Sunneborn och Tomek Nikitin gjorde ett grymt jobb och vi fick med oss ett silver! Skönt att börja säsongen med en SM-medalj!!

Men så igår var det dax för min riktiga individuella debut, räknar inte tävlingen i Kristianstad: 100m på Folksam Challenge uppe i Göteborg på Vallhamra IP! En tävling som jag kommer ha bra minnen ifrån. Bra väder, perfekta vindar på upploppet och en bra arrangör! Men framför allt så kommer jag minnas finalen! Men om vi tar det från början. Tanken var först att åka upp på lördagen och sova över i Göteborg, men då tävlingen gick sen eftermiddag så valde jag i sista stund att stanna hemma och få sova i min egen säng! Jag satte mig i bilen mot tågstationen 7.00 på morgonen, dock så blev det ersättningsbussar till Hässleholm. Tar 45min istället för 20min med tåget, sen vidare mot Helsingborg och sen byte mot Göteborg. Väl i Göteborg var det buss ut till Sävedalen som tog 30min. Alltså en mycket längre resa än jag tänkt från början.

Tävlingen var klassad som observations tävling för Lag-EM som gÃ¥r om 2 veckor, men det var nÃ¥gra frÃ¥n sverigeeliten som inte dök upp, de 2 snabbaste frÃ¥n i vintras, och dÃ¥ ändrade man det till att det var en “viktig” tävling istället. SÃ¥ typiskt, hade ju först planerat att Ã¥ka till Polen och tävla där men vi valde att stanna för denna tävlingen. Det började inte sÃ¥ bra, jag hade sista försöksheat och innan mig sÃ¥ hade Oscar Ã…berg och Erik Karlsson sprungit riktigt bra med lopp pÃ¥ 10.61w och 10.67w i för mycket vind. Jag missade reaktionen helt och var en bit efter direkt. SÃ¥ var inte sÃ¥ mycket mer att göra än att försöka flyta igenom loppet och klockan stannade pÃ¥ 10.90 i perfekta vindar, 1.8m/s. FÃ¥r ju max vara 2m/s medvind.  Där började tankarna gÃ¥ om att man sprungit bort sig frÃ¥n snacket om en plats i stafettlaget. Men sÃ¥ i finalen lossnade det, accelerationen var inte den bästa men lyckades fÃ¥ med mig bra fart. Vid 50-60m lÃ¥g jag en bit bakom bÃ¥de Oscar och danske mästaren och inne-vm löparen Martin Krabbe. Men med avslappnad löpning sÃ¥ tog jag igen för varje steg och kom förbi dansken och hade om loppet hade gÃ¥tt pÃ¥ 110m nog kommit förbi Oscar ocksÃ¥! Klockan stannade pÃ¥ 10.68 och ett nytt personbästa

Har ingen aning om hur dom i ledningen tänker men jag hoppas att jag har stärkt mina chanser att få komma med till midsommarhelgens Lag-EM i Budapest! Hade varit grymt skoj att få tävla för blågult igen!!

Här kommer ett klipp med 100m-finalen som var livesänd via webben:

Kom även med i ett hörn på friidrott.se´s förstasida: Länk och på Spårvägens hemsida: Länk

Då satt man på tåget mot Stockholm. I helgen drabbas alla sprinterklubbar samman i något som kan bli det mest spännande Stafett-SM jag varit med om! Se senaste årens topp-3 på 4*100m har sett ut på följande vis:

2007
1a Göta 40.72
2a Ullevi 41.92
3a Hässelby 42.01

2008
1a Malmö AI 40.70 ( Jag sista sträckan )
2a Göta 40.83
3a Spårvägens FK 41.50

2009
1a Malmö AI 41.02
2a Ullevi 41.67
3a Spårvägens FK 41.72 ( Jag andra sträckan )

Malmö AI och Göta har dominerat de senaste år men sen ifjol så har Göta tappat nästan hela laget och jag tror dom kommer ha väldigt liten chans till att kunna slåss om medaljerna i år. Även Malmö AI har tappat några viktiga kuggar men har i år täckt upp luckorna med 2 gamla rävar! Det ryktas om att Jimisola Laursen ( Svenskt rekord på 400m inomhus ) och Patrik Lövgren, en av 2000-talets snabbaste svenskar med personbästa så bra som 10.26, gör comeback! Nästa lag i kamp om medaljerna blir Ullevi som med många unga killar som alla håller en bra standard återigen kan lyckas slå sig in på pallen. En outsider som jag tror nästan borde räknas som favorit är Huddinge. Med Sveriges snabbaste kille på 60m i vintras , Tom-Kling Baptiste och den enorma talangen Alexander Nordqvist i laget kan dom tillsammans ställa till det rejält för  resten av klubbarna! Spårvägen har tagit medalj de 2 senaste åren. Ifjol tog vi ett brons vilket kändes lite som en besvikelse. Vi sprang bra i försöken och kände att vi hade chans  på guld om alla sprang på topp. Laget bestod av Juan Pettersson på första, jag på andrastreckan, Mattias Sunneborn på tredje och Tomek Nikitin på sista. Ett starkt lag! Men inför finalen så kände jag mig inte helt 100 i baksidan när vi väl kom ut på banorna. Då var det för sent att ändra på någonting så jag sprang men väldigt avslappnat. Vi tappa mycket tid på det och borde iaf ha tagit hem silvret, saknades bara 5 hundradelar.

I år blir vi ett helt nytt lag. Mattias är iväg, Tomek är inte hel och Juan har blivit sjuk. Men vi får tillbaks Joakim Blaschke, runt 14 SM-Silver på 110mH och 60mH. Upp från juniorerna hämtar vi vår egen Jamaican Jay Drummond och sist men inte minst sätter vi in min tränare Modou Colley! Jag skulle gissa på att vi sätter upp laget på följande vis:

Blaschke -- Colley -- Jay -- Zail

Det skulle vara grymt att få uppleva ett liknande scenario som 2008. Då sprang jag också sista sträckan och när jag fick pinnen låg vi 2a men lyckades komma förbi och fick lyfta händerna i luften som segrare! SM-Guld!!

Här är ett videoklipp på ett par växlingar mellan mig och Modou igår:

Ja vad ska man säga om Christophe Lemaitre? Mer än att han inom en snar framtid kommer vara den förste vite att ha sprungit under 10s! Lemaitre som på Junior-EM förra sommaren slog till med 10.04 sprang igår in på fenomenala 10.03! Och vi är bara i början på säsongen! På VM ifjol så åkte han tyvärr ut efter en tjuvstart, det var riktigt tråkigt för tror han kunde gått hela vägen till final!

Här kommer loppet från JEM:

Det finns fantastiskt nog en svensk som gjort sub10, det är den svenske rekordhållaren Peter Karlsson som 1996 sprang in på 9.98w med 4.0m/s vind i ryggen. Oavsett vinden så är det en fantastisk prestation! Här är loppet:

Även jag sprang igår, dock på en mycket beskedligare tid än fransmannen. Smygstartade säsongen här hemma i Kristianstad på försommarspelen med att springa 100m. Det blev 2 lopp med två helt olika känslor efteråt. Försöksloppet var totalt misslyckat från första steg, med en obefintlig acceleration, vilket i de väderförhållanden vi hade ändå resulterade i 10.93. Kändes som att det fanns mycket att hämta till finalen, men sen slog vädret om och solen gömde sig nästan direkt och kylan slog till. Vindarna låg dock fortfarande på bra och jag hoppades på att vi iallafall skulle slippa regnet. I finalen fick jag på en bra reaktion och en lite bättre acceleration, men framförallt var jag mer aggressiv de första 20m. Loppet kändes bättre än de 10.90 som klockan stannade på. Var skönt att få göra två lopp utan press innan det allvarliga drar igång!

Här är finalloppet:

Säsongsinledning ser ut på följande vis:

29-30 Maj Stafett-SM Norrtälje
4*100m 4*400m
6 Juni Folksam Challenge Göteborg
100m (Observationstävling för Lag-EM)
8 Juni Folksam Challenge Eskilstuna
200m (Observationstävling för Lag-EM)