Eller ny och ny den är nu snart en vecka gammal.

Ja det blev Born this Way på insidan av höger biceps och på bilden är den helt nytatuerad därav det röda runt omkring. Det gjorde relativt ont, ondare än den jag har på skulderbladet. Meningen kommer ifrån Lady Gagas låt som heter ju Born This Way. Jag är född som jag är och tycker man inte om den personen behöver man inte umgås med mig. Sen är ju hennes låt så jäkla braaa.

Hur går träningen då? Jodå, jag har haft lite baksideproblem. Ovanligt? Nej inte för att vara jag. Men igår körde jag 300m-200m-150m-100m-150m-200m och jag var riktigt nervös innan att jag skulle bli helt slut och må illa. Det gick däremot hur bra som helst. Alla lopp gick snabbare än beräknad förutom 300:ingen som pappa hade varit lite väl överambitiöst med när han skrev in den tänkte tiden. Imorgon har jag häck och jag hoppas min stela baksida inte är lika stel imorgon så att jag får ett riktigt bra pass där.

ADIOS/ ELLEN

Ja igår körde jag häck igen och det tar sig sa pyromanen. Förbättrade en tiondel sen förra veckan så det går ju sakta med säkert framåt. Varit hos sjukgymnasten som nu kunde meddela att mina baksidor är helt återställda. Känns ofantligt skönt att höra, nu gäller det bara att bibehålla och fortsätta köra rehab på dem. Mitt smalben däremot gör ont titt som tätt men det är inget farligt utan det kommer jag få leva med.

Igår körde jag även medicinboll vilket resulterade i en fläskläpp. Bolljäkeln lyckades studsa rakt på läppen. Ingen skön känsla direkt så nu ser jag ut som Angelina Jolie iallafall på ena sidan av läppen.

idag blir det lite cirkelträning och ikväll ska jag käka och gå på bio med mina bästa brudar. Vi ska se fjärde filmen av twillight. Spännande.

Hela helgen består av praktik så jag har att göra med andra ord.

ADIOS/ELLEN

Ja eftersom jag har kört grundträning sen i augusti har jag inte haft mina spikskor på mig på mycket länge men igår var det dags. Vilken skillnad det blir alltså. På 50m skilde det 4 tiondelar bara med att byta skor. Ja jag körde häck kanske jag ska förtydliga. I början kände jag mig rätt seg men det släppte så fort jag fick snöra på mig spikskor. Det var otroligt gött och jag ser fram emot när tiderna blir bättre också.

Efter det gjorde jag lite allmän styrka med vikt och slutligen stod jag lite på händer och jag börjar bli otroligt mycket bättre på det än vad jag var från början. När träningen var slut åkte vi till mormor och fick hjortstek med kantarellsås snacka om att bli bortskämd. Sen åkte vi ut till mammas grav och gjorde den höst fin och eftersom jag är bortrest i helgen då det är allahelgon så ville jag besöka den igår.

Nu blir det lite cirkelträning och efter det praktik 12-21

ADIOS/ELLEN

Ja nu på morgonen tog jag cykeln till ÖKK och körde lite skivstång. Jag har ju praktik 12-21 idag så då får man passa på o träna innan. Det blev lite frivändningar 6-5-3-2-1 på 40-50-55-60-65 är långt ifrån mitt pers på 72½ kg men man måste ju alltid börja någonstans. Eftersom jag har haft problem med ryggen så har vi tagit det lugnt med just skivstången. Efter det blev det lite överstöt o sen slutligen liten bänk .

Imorgon jobbar jag dag så då blir det att köra häck med pappsen på eftermiddagen och hoppas på att det går bra. På kvällen ska vi ut till mammas grav och göra den allahelgon fin. Sen blir det mat hos mormor och morfar.

På fredag åker jag till Riga med mina socionomtjejkompisar. Kommer bli superkul att få umgås med dom för nu när vi alla har praktik umgås vi alldeles för sällan. Kommer bli en hel del skratt och snack så klart.

Ne nu måste jag slänga mig i duschen och göra mig iordning för en helkväll på praktiken. Något som jag ser fram emot. Nu när det ju så pass varmt ute att man kan ta cykeln till praktiken utan att ens frysa. Så det är härligt.

ADIOS/ELLEN

Jag vet att jag har varit världens sämsta bloggerska den här sommaren. Skämmes Ellen. Ne nu ska jag ta nya tag, nu ska ni följa med mig på min resa i höst och vintermörkret och förhoppningsvis på min inomhussäsong.

Vad har hänt sist jag skrev. Jo jag gjorde min tävlingspremiär i Sollentuna och det gick rätt bra, satte pers på första tävlingen dock för mycket medvind men tiden blev 14.25. Två dagar senare skulle jag springa på lag-sm kvalet. Jag sprang i mål först på en sådär tid men fick rejäla smärtor i smalbenet. Det blev vila i någno vecka sen var det dags för stafett-SM där jag hade första sträckan och vi hade tredje tiden till final men väl i finalen missa vi en växel o slutade på en femte plats. Jag gjorde några tävlingar till men nu var det mina baksidor som krånglade. Så än en gång valde jag att lägga ner säsongen för att ta nya tag.

Låter som en favorit i repris eftersom detta hände sommaren 2009. Hoppas att det ger lika bra resultat som det gav i och med att det resulterade i ett SM guld senare på vintern. Jag har nu kört grundträning ett tag och det går fint. Börjar få iordning på diverse skador och känner mig starkare och snabbare. Det är alltid positivt. Jag har också under den här tiden jag varit frånvarande börjat min praktik. Jag ska vara där 20 veckor och har väl snart gått hälften. Jag är på ett boende för missbrukare. Det är tufft men otroligt intressant. Det är inga som helst problem att kombinera friidrotten med detta.

Nu lovar jag (igen) att blir bättre på att skriva så att ni får följa min resa.

Annars får ni skälla på mig, det brukar hjälpa

ADIOS/ELLEN

Igår körde jag det sista häckpasset innan premiären och det var med blandade känslor som jag åkte därifrån igår. Det blåste motvind så vi bestämde oss för att köra i medvind för att få ett så bra kvalitativt pass som möjligt. Först körde vi lite första häckar och det gick riktigt bra, efter en stund började det blåsa kastvindar vilket gjorde att jag kom helt fel till häcken. Detta ledde till att dessa onskefulla hjärnspöken dök upp så att jag inte kunde fullfölja de tre häckarna som jag skulle springa över. Tillslut beslöt vi oss för att prova i motvinden istället och då funkade hur bra som helst, Så överlag ett bra häckpass förutom den jobbiga medvinden som ställde till det lite.

Hur som helst hur ser mina förväntingar ut imorgon då. Jag har ju ingen anning om vart jag ligger även om formen har visat sig vara relativt positivt. Med andra ord är jag lite nervös. Det som också ska tas med i beräkningarna är att jag alltid alla de säsonger jag har sprungit börjar säsongen med dåliga tider och behöver en del för att komma in i det. Jag ställs emot en holländsk mångkampare som gjort under 14 sek på häcken. Så det blir spännande med andra ord.

Rapport kommer imorgon eller på lördag.

ADIOS/ELLEN

Nu är det sista dagen här i Kroatien och sista träinngspasset ska ske idag. Väskan packad och resekläderna framlagda. Ska sova hos min tränare Karin i Falun i natt eftersom vi landar sent och det finns inget tåg hem. Så tänkte jag köra ett träningspass imorgon.

Vi gillar hoppbilder

Jag och Elli

Häckpasset idag gick otroligt bra och nu ska vi snart åka hem

ADIOS/ Höres in Sweden

Min baksida har krånglat ända sen söndagens häckpass. Den har varit stel och inte riktigt velat sammarbeta. Så jag har haft en hel del lugna pass. Igår förmiddag försökte jag igen att persa i frivändning och var otroligt nära. Idag står 2×5x200m med 90sek vila. Imorgon är det vila och på lördag är det sista passet här nere som är häck.

Det är 75½kg och det enda jag behöver göra är att ställa mig upp men jag orkade inte, tar det nästa gång.

Jag hoppar i solnedgången på stranden.

Hela gänget på stranden, Josse, Jane, Elli, Alex, David, jag, Eve och Lisa

Josse, Eve, Jane, Jag och David i det kalla havet.

ADIOS/ELLEN

I lördagskväll kom min häcktränare Karin Torneklint och hennes dotter Mathilda. Igår körde vi häck och det gick väldigt bra, tiderna var de bästa någonsin dock fick jag ltie ont i baksidan så jag kunde inte springa alla lopp men Elli masserade den igår kväll så nu ska den nog må prima. Igår var det även min lyckodag i diverse spel då jag vann chicago två ggr och yatzi två ggr. Måste lyckas hålla upp den sviten idag också. Idag är det lite sämre väder och det blåser som bara den, som tur är har vi bara lugna gräslopp och lite lek, leken kommer idag bestå av basketboll.

Dagarna rullar på här nere och man har knappt koll på vad det är för dag men snart kommer man tillbaka till verkligheten igen, till skola, jobb och träning. Sen blir det tävling på en gång vilket jag ser fram emot.

Fotograf Mathilda Torneklint..

Nu chilla vi lite på rummet innan det är dags för träning,

ADIOS/ELLEN

Idag är det yttligare en dag med sol, blå himmel och inte ett moln så långt ögat kan nå. Igår var vi på båttur hela dagen. Det var kul bara det att det blåste lite kyligt på däck och att det blev mer båtresande än vad vi hade tänkt oss. Men vi ska inte klaga, vi fick ju faktiskt se kroatiens finaste stand men har tyvärr inga bilder därifrån då kameran dog, ska försöka kolla med mina roomies om de fick någon. Igår var vi hela gänget ut och åt god mat på en resturang eftersom Tobbe och Nicklas lämnar oss idag för att resa tillbaka till Sverige. Jag åt lammkotletter med pommes och till efterrätt fruktsallad med glass, det var mumma.

Idag var jag i gymmet på förmiddagen och körde lite marklyft, ryck, bänk och lite spänst hopp. Var 2½ kg ifrån perset på bänk och det andra gick bra. På eftermiddagen har jag legat på stranden och solat samt badat en gång i havet. Jag har det rätt bra med andra ord.

Idag skulle dessutom min mamma fylla 48 år, grattis min ängel miss you.

Mina roomies på båten

Jag kör stöt på gymmet

Jag på stranden som ligger ett stenkast ifrån Hotellet.

Ne nu ska jag duscha och fixa ordning i rummet lite.

ADIOS/ELLEN