Efter gårdagens tre pass, där tyvärr det sista passet fick avbrytas på grund av magras (en elitidrottares vardag, eller?), blev det två mycket fina pass idag.
Först drog jag av 8*5 min på paddelmaskinen, med en minuts vila. Låg stadigt mellan 80-86% av maxpuls. Vi har fått en nyare paddelmaskin till klubben nu och den går en aningen snabbare. Om det är jag som blivit bättre, eller maskinen som går snabbare förtäljer inte historien. Men jag hoppas på det första alternativet såklart.
Efter lite skola bar det av till ÖKK (Örebro Kraftsportklubb) där jag matade av två överraskande smärtfria timmar på cykel. Snittade 62% av maxpuls här. Så lugnt och fint tempo!
Imorn är det vila och sovmorgon!
