Distans i fokus denna vecka som sagt.
Förmiddagen: 2 timmar och 30 minuter paddelmaskin. Körde 10+20+30+30+30+30 minuter med en minuts vila. Riktigt bra känsla hela passet och snittade på 124 i puls, vilket är 64% av maxpuls.
Eftermidagen: En timme cykling följt av 30 minuter löpband och 15 minuter bålträning. Körde 45 min cykling, 1 min vila, 15 min cykel, 1 min vila och slutligen 30 min löpning. Nya skorna kändes finemang!
Nu blir det telefonmöte med Breddkommitén i kanotförbundet, som jag sitter i.